우엉차 만드는 우엉차 효능,

올해 설 전날 새벽에 갑자기 오른쪽 옆구리분 배가 죽을 뻔해서 너무 아파서 응급실행을 했어요 우선 진통제부터 투여받고 각종 검사 중에도 또 죽을 것처럼 배가 아파 응급실을 가라고 소리쳤던 것 같습니다.4번 그러는 사이 시티나 소변 검사 등의 신장과 요로 결석의 진단을 받고 체외 충격파 요로 결석의 치료를 받았어요.요로결석의 통증은 아기를 낳을 때의 통증보다 아프고 악명이 높다고 하잖아요.요로결석의 원인은 다양하다고 합니다. 댄솔은 전문가가 아니라서 기술은 할 수 없고, 퇴원하면서 물을 하루에 2리터 정도 마시라고 하더군요.그리고 빨리 걷기 운동도 권해 주셨어요.물을 많이 마시고 소변을 자주 봐야 미세한 결석이 배출되지만 수분 섭취가 적고 소변 횟수가 적어 작은 미세 결석 입자가 뭉치는 시간을 준다고 합니다커피든 우유든 스프든 포함해서 하루에 2리터이상 ~~~

의외로 물을 잘 마시지 못했어요.생수를 1.5리터 받아놓고 먹는데 이게 어려워요맛있는 물 마시려고 먼저 우엉차를 만들었잖아요볶은 우엉차로 우려낸 고소하고 달콤한 물맛을 마시기 좋습니다.물론 생수도 한두 잔 마시고, 하루는 우엉차로 하루는 현미밥으로 만든 누룽지, 또 어떤 날은 귤껍질차와 현미차 끓인 물, 어떤 날은 도라지차와 물을 마시기 어렵습니다.물을 자주 마시는 것은 여러모로 몸에 좋은게 맞죠.

우엉차 만들기

우엉차를 구입하려고 했더니 중국산 우엉으로 만든 것이 많아서 직접 만들기로 했습니다.이상하죠? 우엉차 만들기는 아주 쉬워요.옆분들도 우엉차 만들어보실래요?

잘 닦인 우방차 하늘색(수색) 참 예쁘죠?맛있고 고소하고 일품입니다.

일단 국산 우엉을 사도록 하겠습니다.굵은 우엉은 안에 구멍이 뻥 뚫려있을 수도 있어요. 가운데 크기의 우엉을 골랐습니다차를 끓이려면 굵어도 구멍이 나도 괜찮지만 우엉 조림을 만들 때는 아닙니다.반은 차를 만들고 반은 조림을 하기 때문에 중간 굵기로~ 우엉은 수세미로 우엉을 박박 문질러 흙을 씻어냅니다.칼로 껍질을 벗기지 마세요.껍질에 좋은 성분이 많대요

조금 굵은 거는 반으로 잘라서 자르기도 하고

가는 커틀링 2~3mm 두께로 잘랐습니다.너무 두껍게 썰면 말릴 때도 닦을 때도 오래 걸리잖아요.

잘 마르게 채반에 넣고 말려요요즘은 베란다가 너무 따뜻해서 하루 이틀이면 거의 다 말라요.바삭하고 마른 우엉은, 고소하게 볶도록 볶습니다.

두꺼운 스테인레스 스틸 웍에 넣고 볶았습니다처음에 프라이팬을 달구어 약불로 만들었다가 은근히 서서히 저어가면서 섞어요~~ 불이 세거나 하면 징이 타기 쉬우므로 인내심을 갖고 닦아주세요.향긋한 향기가 나며, 노릇노릇해져 갑니다.열심히 나무주걱으로 저어주세요.시간이 걸려서 그렇지 힘들 건 없어요.잘 반죽된 것은 하나 먹어보면 고소하고 달콤합니다. 20~30분 우엉차에 투자하세요.

바글바글해진 우엉차는 체에 내려 부스러기를 제거하고 완전히 식힌 다음 병에 넣었습니다.

이렇게 해서 이렇게 해서~~ 1개~

500ml 티포트에 이만큼 넣고 끓는 물을 부어 끓여서 마시는데 500ml 넣고 끓여서 붓고 또 끓는 물을 500ml 넣어서 마실 수가 있죠.

볶은 우엉을 넣는 양에 따라 진하게 우려서 마실 수 있어요. 기타를 치도록 하면 돼요.

우엉차는 카페인 성분이 없기 때문에 많이 드셔도 됩니다.

남편은 머그잔에 부탁해서 머그잔에 가득

점점 많이 나와서 색이 진하고 끓는 물을 더해서 많이 넣어서 마시고 있습니다.우엉차 만들기가 끝났으니까 효능에 대해 알아볼까요?

우엉, 우엉차의 효능

우엉은 장에 좋은 음식입니다.유산균을 먹이는 프락토올리고당이 들어있기 때문이래요.식이섬유가 풍부해 배변에 도움이 됩니다.당뇨병 환자를 서포트하는 천연 인슐린 「이눌린」이 풍부합니다.그리고 신장염이나 방광에도 좋대요그 외 우엉차는 여성에게도 좋다고 합니다.생리통을 완화하고 철분을 포함하고 있어 조혈 작용에도 도움이 된다고 합니다.우엉차의 효능은 그 밖에도 많은데, 저에게 있어서 도움이 되는 것만 눈에 들어오는군요.우엉차의 효능으로 주의할 것도 있죠.우엉은 찬성한 분이니 저혈압이나 임산부 수유부는 주의해서 먹어야 한다네.뭐든지 과식하는 것은 좋지 않기 때문에 여러 가지를 과식하는 것이 좋다고 생각합니다.

우엉차 만들기와 효능 여기까지 입니다.비오는 봄, 즐겁게 보내세요.#우엉차 #우엉차만들기 #우엉차효능