●먹어보고 알게 된 케어법 … 당뇨병에 좋은 약초

 

안녕하세요 오늘은 당뇨병에 좋은 약초부터 이것저것 먹어본 경험, 그리고 제가 현재까지 유지하고 있는 관리 비결에 대한 이야기를 알아보도록 하겠습니다만약 저처럼 혈당치 관리로 고민하고 있던 분들에게 꼭 도움이 되었으면 하므로 계속 읽어 주세요.^^

출처 구글

당뇨병으로 고통받고 있는 환자는 매년 지속적으로 증가 추세에 있으며 점차 증가하면서 혈당관리에 대한 관심을 젊은이들도 많이 가지고 있다고 들었습니다.

저도 당뇨에 시달리는 아는 사람이 몇 명 있는데 그냥 남의 얘기라고만 생각했을 뿐 저도 당뇨에 걸릴 줄은 상상도 못하고 살아서 막상 왔을 때는 굉장히 당황했어요.

건강진단을 했을 때 혈당수치가 생각보다 높다는 선생님의 이야기에 경각심을 갖게 되었고, 그때부터 당뇨에 좋은 것을 찾은 지 얼마 되지 않았습니다.

출처 구글

우선 한방에 관심이 있었기 때문에 당뇨병에 좋은 약초를 찾아 보았습니다.

역시 가장 기본적인 방법이 좋지 않을까 머릿속으로 계속 생각하고 있었으니까그럼 제가 찾은 약초부터 말씀을 드리도록 하겠습니다.

1. 붉은머리오목눈이 - 한약명은 압척초로 열을 내리는 성분이 있어 당뇨병과 이뇨작용, 동맥경화 등에 좋은 약초이다.

2. 화살나무-수령이 오래된 나무일수록 약성이 우수하여 혈당량을 낮추고 인슐린 분비를 촉진시킴

3. 뽕나무-뽕은 당뇨병, 고혈압을 비롯한 두통에도 좋은 것으로 알려져 있으며 뽕잎차, 가루 등의 형태로 많이 섭취한다.

그 외에도 바나나 잎이나 오갈피 같은 당뇨병에 좋은 약초가 있어서 저도 몇 종류를 사서 차로 마시면서 식단도 병행하고 있었습니다.

하지만 시간이 지나도 달라졌다. 해야 할 일이 눈에 띄지 않아 마음은 더욱 지쳐갔습니다.

평소에먹고싶은것을거의먹으면서살던사람들이매일먹고싶지않은것만먹었기때문에오히려스트레스가쌓여서피로감이늘어나는것같았습니다.

그러다가 어느 날 동급생과 함께 등산을 간 적이 있는데 제가 유난히 안색이 나빠 보였는지 무슨 일이 있었는지를 물어보는 거예요.

그래서 요즘 당뇨병 때문에 음식도 가리며 살다보니 기력이 없다고 했죠..

그런데 그 중에 건강 쪽 성분 연구 회사에서 일한다고 했던 친구가 그렇게 관리를 하면 아무래도 도움이 되는 성분을 필요한 만큼 얻기가 힘들다고 한다.유효성분만을 효율적으로 섭취하여 혈당관리 자체를 근본적으로 접근하는 것이 어떻겠느냐고 말합니다.

무슨 뜻이냐고 물었더니 글루코믹스 원료가 들어간 것을 지속적으로 먹으면서 병행하면 도움이 된다는 이야기를 해 주었습니다.

이 친구가 말하는 글루코 믹스 원료는 혈당 관리를 더 복합적으로 할 수 있는 원료라고 할 수 있습니다

저도 당뇨병에 좋은 약초를 찾을 때 저걸로 관리들이 많이 한다는 말에 호기심이 생긴 적은 있었는데 솔직히 저걸 하나 먹어도 큰 차이가 있을까. 라는 마음이었습니다

근데 친구가 지금 시중에 있는 거랑 내가 말하는 거랑 성분 조합 자체가 다르니까 같이 보면 안 된다고 했어요.

그리고 오히려 제대로 된 걸 찾는다고 시간낭비하지 말고 자기 회사 얘기 몇 통 더 줄 테니 그걸로 관리해보라는 말까지 해줬거든요.

이걸 받아도 되는지 처음에는 망설였지만 받고 나서 어디에 글을 올릴 때도 홍보 목적이 아닌데 오해를 받는 경우가 종종 있어 제품명은 무조건 비공개라며 먹은 뒤 어땠는지에 대한 가감 없는 피드백만 잘하면 된다.길기 때문에 큰 부담은 없을거라고 생각하기로 했습니다.

그래서 저는 달맞이꽃 씨앗 추출물과 뽕잎 추출물 두 종류가 포함되어 있는 것을 현재도 계속 먹고 있어요.

이 원료가 어디에 좋은지 알려드릴게요

한번 사람들이 식사를 하면 몸에 흡수된 음식은 체내 1,2차 소화효소인 a-아밀라아제, a-글루코시더아제아제를 통해 소화작용이 일어나 음식이 포도당으로 바뀌면서 혈당이 오르는 순서를 따라가게 됩니다.

따라서 만약 혈당이 급상승하는 것을 방지하고 싶다면 이 1차, 2차 소화효소를 저해하는 것이 핵심이라는 것입니다.이 두 소화효소를 효율적으로 억제할 수 있다면 포도당으로 변하는 양과 속도가 함께 줄어들어 혈당이 급격히 상승하는 것을 막을 수 있기 때문입니다!

P.G.G라는 폴리페놀 성분이 다량 함유된 달맞이꽃 씨앗 추출물을 통한 1차 소화효소 억제효과가 있는데, 이 성분은 식약처에서 기능성 인증까지 받은 원료라고 합니다.

또 DNJ 혈당강하성분 함유량이 월등히 높은 뽕잎추출물을 통해서 2차 소화효소를 억제해 준다고 합니다.

그래서 이 두 원료의 조합이라면 어디라도 상관 없을 정도라고 합니다.

또 실제로도 이 두 가지가 포함된 제품을 통해서 혈당 관리를 하시는 분들의 후기도 봤는데 한두 분이 아니라 정말 많더라고요.

리뷰 자체의 평가도 좋았지만, 재구매하시는 분이 많은 것을 보았을 때는 꽤 놀랐습니다.다들 이걸 어떻게 찾을까 생각도 했고

아무튼 이런 거 보니까 더 의욕이 생겼어요

그래서 저도 식전에 꼬박꼬박 챙겨먹고 하던 식이요법과 운동도 포기하지 않고 하루하루를 보냈습니다.

처음 한 달인가 두 달은 속도가 좀 느릴 줄 알았는데 먹자마자 좋아지기를 기대하는 것은 놀부심보 같아서 일단 더 먹어보기로 했죠.

그렇게 계속 먹었더니 어느 날부터 소변을 보는 횟수가 점점 줄어든 기분입니다.원래 다뇨가 심해서 자다가도 몇번이나 깨어나 보곤 했거든요..

근데 중요한 건 이것뿐만 아니라 갈증도 줄어들고 피로도 적은 느낌...? 그래서 일하러 나갈 때도 아침에는 짜증이 안 나고 괜히 상쾌한 기분이 들더라고요

사람들도 얼굴색이 좋아졌다고 자꾸 말해야 몸에 변화가 생겼나?저도 조금 기대를 하게 되었습니다.

솔직히 말해서 하루 이틀이면 끝날 줄 알았는데 그게 아니라 지속적으로 기분 좋으면 저도 이상하다는 생각이 들었어요.

그런데 친구가 준 것을 다 먹고 깜빡 잊고 안 샀기 때문에 몇 주 동안 못 먹었는데, 증상이 조금씩 나타나고 중요성을 얼마나 느꼈는지.

그러니까 현재까지 꾸준히 먹고 이게 정답이라는 건 아니지만 혈당관리의 근본적인 부분을 같이 관리하는 것과 다른 것의 차이는 꽤 크다고 생각합니다.

저도 처음에 당뇨병에 좋은 약초부터 해서 정말 이것저것 먹어본 적이 없는 사람이고, 어떤 식으로 관리해야 하는 질의 문제 이상은 스트레스 없이 살아보려고 해요!

그러니 꼭 한 가지 일에 몰두하지 말고 식단 조절도, 운동도 병행하면서 복합적으로 잘 관리해야 합니다.

건강 기능 원료 연구 회사로부터 협찬을 받아 섭취 후에 솔직하게 쓴 것입니다.