●효능 등 알기타트체리 복용방법

●타트체리 복용방법과 효능 등을 알아보기

무더운 여름이라 에어컨 없이 활동할 수 없을 정도예요

우리 이웃 분들은 무더위에 건강에 잘 신경을 쓰고 계신가요?

날씨가 더워지니까 갈증도 심하고 시원한 음료로 자꾸 먹게 되요.저는 요즘 타트체리 제품을 차갑게 먹고 있어요.시원한 맛이 이 무더운 계절의 청량감을 느끼게 해줘서 더 손이 가는 거예요오늘 이 체리의 특질과 효능 그리고 복용법부터 시작해서 선택법까지 다 알려드릴게요.

태트체리의 특징

타트체리는 작년부터 핫해서 요즘 모르시는 분들 없을 거예요

지중해에서 기후에 재배되는 과일로 우리가 즐겨먹는 스위트체리와 달리 신맛이 강한 것이 특징인데

베타카로틴이 포도보다 19배 많고 멜라토닌은 브로콜리보다 32배 많고 시금치보다는 366배가 많이 들어있을 정도로 영양소가 듬뿍 들어있는 과일입니다.

 

안토시아닌, 비타민 12종, 7종, 미네랄 등이 들어 있을 정도로 우리가 실생활에서 챙겨야 할 영양이 풍부했습니다.

태트체리 효능

영양이 풍부한 만큼 타트체리의 효능도 살며시 살펴보니 정말 다양한 효능이 가득해요!

천연 멜라토닌이 함유되어 불면증에 도움을 주며 항산화 항염작용 면역력 증진에도 도움을 주고 안토시아닌이 함유되어 있어 눈 건강에도 도움을 주며 암 예방, 고혈압 예방 등에도 도움을 줍니다.

타트체리 복용법 과자 한 가지 결점이 있다면 다른 과일에 비해 쉽게 부드러운 성질을 가지고 있기 때문에 생과보다는 즙이나 분말 등의 가공제품으로 복용하는 것이 일반적입니다.

시중에는 다양한 제품이 준비되어 있는데 그 중에서 원액을 골랐습니다

그 이유는 가장 손쉽게 그리고 효율적으로 먹을 수 있는 타트체리 복용법이기 때문이었죠.원액의 경우 첨가물이 들어있지 않고 즙만 100% 냈기 때문에 타트체리 영양소를 완전히 잘 섭취할 수 있다고 판단했습니다.

산미가 강한 것이 특징인 과일이므로 과식하면 위가 아플 수 있습니다만, 그러므로 과음하지 않는 것을 타트체리 복용법으로 부탁드립니다.

태트체리 고르는 법

타트체리를 고를 때는 물이나 다른 재료를 섞어 만드는 제품보다는 물을 넣지 않은 100% 원액을 선택하는 것이 좋아서 효능을 잘 취하는 방법이라고 생각했습니다.

다른 품종에 비해 터키의 몽모란시 품종이 멜라토닌이 7배 많기 때문에 이왕이면 몽모란시 품종인지 아닌지 확인해야 합니다.

 

NFC 착즙법으로 착즙하면 맛과 향은 그대로 유지시키면서 영양소 손실을 방지해준다고 하니 위 기준으로 체크하면서 선택하면 실패없이 잘 고를 수 있습니다.

저는 자담가닥터 체리 100% 골라봤어요

터키 최고급 몽모란시 품종을 사용하여 씨앗을 제거한 과육만 haccp인증시설에서 위생적으로 NFC 착즙법으로 착즙한 물도 사용하지 않은 100% 원액이래요.

그리고 한 상자에 총 874과의 꼬리채리 알이 들어있습니다.1팩 70ml가 들어있어 한번에 마시기 좋은 양으로 되어있기 때문에 타트체리 복용법 중 가장 쉬운 방법이라고 생각합니다.

 

한 방울 마시기 좋은 양을 1봉지에 계량해서 넣었기 때문에 따로 계량하지 않아도 쉽게 섭취할 수 있게 된 것입니다.

다 마실 때까지 안전하게 섭취할 수 있도록 도와주고 있는 것 같습니다.

개별포장으로 100%진공 파우치포장으로 되어있어 휴대성이 좋아 외출 가방속에 쏙 넣어두었다.음료수 먹고 싶을 때 먹어주셔도 되고

마실 부분이 좀 나와 있어서 포장 그대로 먹어도 흘릴 걱정 없이 편하거든요

처음 먹을 때는 신맛이 강한 과일이라고 해서 먹기 전에 조금 걱정이 되긴 했는데, 먼저 먹어 본 가족들이 신 느낌보다는 새콤달콤하고 상큼하고 맛있다고 귀띔을 해주었는데 먹어보니 정말 그랬습니다.

저는 너무 새콤달콤한 맛을 즐기는 편인데 신맛만 너무 강하면 먹기 힘든 부분인데 그렇지 않아서 다행이라고 생각했습니다.

일반적으로 먹는 체리보다는 신맛이 조금 강하지만 단맛도 있지만 섞여있는 맛이라 먹기에 부담이 없었어요.근데 신맛이 약하신 분이라면 꿀을 조금 섞어서 드셔도 좋을 것 같아요

보시다시피 되게 색깔이 진해요진하지만 느끼함이 없고 마지막 맛은 깔끔하게 마무리해주기 때문에 기름진 음식을 먹은 후에 시원하게 마셔주기에도 좋았습니다.

또한 1팩에 30kcal로 부담없는 칼로리로 언제 어디서나 편하게 섭취할 수 있습니다.저같은경우시판음료는되도록이면저에게도아이에게도잘사먹지않는편이라사과즙이나포도즙,배즙을가지고가는편인데,

그보다 더 영양가 많은 타트체리를 인공적인 단맛과 첨가물로 가득한 음료가 아닌 건강한 주스이므로 온 가족이 함께 섭취하기에도 당연히 좋습니다.

먹을 때는 더운 여름에는 냉장고에 보관해서 시원하게 먹거나 저 같은 경우는 얼음을 띄워 마시면 조금 물에 희석할 수 있기 때문에 신맛이 적고 더 시원하게 마실 수 있어 좋았습니다.

겨울에는 따뜻한 물로 차를 마셔도 된대요

어렸을 때는 베개에 머리가 닿으면 단 자는 스타일이었지만 나이가 들면 자기 전까지 뒤척이는 경우가 많아서

수면 중에도 자주 일어나는 편이지만 불면증에도 도움이 된다고 하기 때문에 항상 조심하려고 하고 있습니다.

마지막으로 태트체리 복용법의 주의사항을 다시한번 말씀드리면 과음하면 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있고 신맛이 강한 과일이므로 위가 약할 경우 위에 자극을 받을 수 있으며, 위가 약한 분이라면 식후에 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 것만 참고하여 섭취하시는 것이 좋습니다.