따져보니!아연 효능

아연 효능을 생각해 보면!

예로부터 다양한 질병의 위험에 맞서 면역력이 굉장히 중요하다고 하더라고요

특히 최근에는 코로나19 바이러스가 몇 년째 계속되고 있기 때문에 더욱 꼼꼼하게 관리하는 것이 중요하다고 합니다.

저에 대해서 쉽게 말씀드리면 모두 어렸을 때부터 잔병치레가 잦았습니다.어릴 때 자주 걸린다는 감기부터 시작해서 바로 어딘가가 아플 때가 많았습니다.어딘가에 문제가 있는 게 아닌가 하는 건데, 어디서든 면역력을 키워야 한다고 하더라고요.

항상 결과는 아무 이상이 없었던 만큼 면역력을 꼼꼼하게 체크하는 것이 좋다고 생각해. 라는 생각을 하게 되었습니다.

그러다 보니 몸이 조금만 피곤해도 입안에 하나씩 혓바늘이 돋고 위에서 위액이 올라와 밥도 잘 못 먹고 고3 수능 시절에는 10kg이 넘는 몸무게가 줄기도 했습니다.

지금도직장을다니면서평소는차치하고조금씩일적인스트레스를받으면입안에염증이생겨서식사도제대로못할정도입니다.

면역력이 떨어지는 이유는 다양했다일상생활에서 오는 스트레스와 함께 인스턴트 식품처럼 올바르지 않은 불규칙한 식사를 계속하거나, 동물성 지방산이 다량 함유된 식품을 더 많이 먹는 식습관을 가지고 있거나, 술이나 담배를 해도 우리 몸은 기능을 약화시킨다고 합니다.

어렸을 때는 부모님께서 돌봐주셨는데 지금은 성인이 되셔서 제 건강은 제가 잘 챙겨야겠다고 생각했어요.면역력에 좋은 것을 알아 보다가 아연 효능에 대해 알게 되었습니다.

체내에 200종류 이상이 있는 효소의 기본 구성 성분이라고 합니다.그래서 일상생활을 하면서 정상적인 세포를 분열시킬 수 있고 증식에 큰 영향을 미치기 때문에 면역기능까지 도움이 되고 실제로도 식약.그런데 공식적으로 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필수적인 영양 성분이라는 항목에서 그 기능성을 인정받았다고 합니다.

아연 효능이 좋은 경우는 문제가 되지 않지만 체내에서 자연스럽게 생성되지 않는 만큼 관리를 하지 않으면 부족하게 된다고 합니다.

이런 경우 정상적인 세포분열을 하지 못해 DNA나 RNA 합성을 점차 늦추고 세포증식이 떨어져 성장까지 지연시키기 때문에 많은 문제가 발생할 수 있다고 합니다.

그래서 이런 문제를 예방하기 위해 반드시 음식에서 섭취하고 부족한 부분의 양을 외부에서 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다고 합니다.

저도 한번 먹어볼까 해서 아연 효능에 도움이 되는 영양제를 알아봤어요

사실 검색만 해도 자꾸 올라와서 뭘 골라야 될지 고민했어요

그래도 내 건강을 위해서 먹는 음식이기 때문에 아무거나 다 사거나 이런 건 절대 할 수 없었기 때문에 꼼꼼하게 상세정보를 검색해서 알아보고 하나하나 비교하면서 골랐습니다.

그래서 나름의 기준이 생겼고 그에 맞는 제품을 선택하게 되었습니다.

우리 몸 안에 있는 간, 신장, 심장, 비장에는 셀렌이라는 원소를 분포하고 있다고 합니다.

이는 세포막 손상을 유도하는 활성산소를 제거하는 역할을 하는 만큼 체내의 일정한 양보다 부족할 경우 신체의 기능이 저하될 수 있다고 합니다.

그래서 같이 복용하는 게 좋은 면역력을 위한 첫걸음이라고 합니다.

아연 효능이 좋은 제품 중에서도 세렌이 함유된 음식을 드시면 정상적인 면역 기능과 함께 항산화 역할을 증진시킬 수 있기 때문에 더욱 확실한 시너지 효과를 보실 수 있습니다.

또 제 건강을 위해서만 화학첨가물이 없는 걸로 골랐어요

대부분의 건강식품을 제조할 때 착색료, 감미료, 착색료를 사용하여 인공적으로 맛과 향을 더하기 때문에 선택할 때 자세히 확인하고 아연 효능이 좋은 것으로 엄선했습니다.

우리가 쉽게 찾아볼 수 있는 것들은 대부분 일반 성분을 원료로 사용한다고 합니다.

이는겉모습은좋아보이지만화학약품을사용한공정을거쳐자연상태가가진원료와최대한동일한분자식으로만들어진만큼보조인자가전혀제공되지않아아아연효능이좋은것에비해흡수율이매우낮아100%효과를 거두지못한다.

그래서 아연 효능을 제대로 보기 위해서는, 보통 원료의 4 배의 흡수율이 있는 자연 유래 원료를 먹으면 좋다고 해요.

이를 꼼꼼히 확인하기 위해 상세한 원재료를 확인하여 '건조효모(아연)' '건조효모(셀렌)'라고 표기되어 있다고 합니다.

이렇게 끊임없이 확인하고 현재 아연 효능이 풍부한 제품을 구입하여 몸의 면역력과 건강을 지키기 위해 꾸준히 먹고 있습니다.

이것을 비교하여 선택한 이유는 위에서 제가 말하는 구매기준을 가장 적합하게 지키고 있었지만 당근, 브로콜리, 라즈베리, 파인애플, 비타민, 빌베리, 아사이베리, 석류 등 총 51종의 부원료가 들어있는데도 이 또한 꼼꼼하게 검수를 하여 유기농만을 사용했기 때문입니다.

사소한 거 하나하나까지도 믿고 먹을 수 있다고 생각했어요

아연 효능이 높은 걸 먹고 나니까 확실히 도움이 많이 되는 걸 느꼈어요우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 외부에서 먹어야 한다는 사실도 이번 기회에 분명히 알게 되었습니다.

먹기 전이라면 몰랐을지도 모르지만, 많은 변화가 일어나기 때문에 저는 만족하고 있습니다.

하긴,먹기전에비해면역력이좋아졌다고느끼는게이전하고근무시간도똑같지만일의스트레스나강도같은데밥을먹어도지근하지도않고특별히혀에염증이안나서굉장히편합니다.여름에 에어컨을 틀면 냉방병도 걸렸는데 올해는 무사히 보내 만족합니다.

사실 저처럼 면역력이 낮은 분은 아연 효능이 좋아 선택하려 해도 어떻게 골라야 할지 모르니 뭐든 좋습니다만.

그때 너무 깊이 파내기가 어렵다면 화학첨가물이 있는지 없는지, 시너지 효과를 줄 수 있는 셀렌이 있는지, 자연유래 원료로 만들어졌는지, 부원료까지 모두 유기농인지 아닌지만 확인해도 충분히 좋은 선택을 할 수 있을 겁니다.아연 효능이 높은 제품 드시고 저희 모두 면역력 키워주세요